當自己當老闆之後，焦慮是無所不在的。

有時候好幾天沒有訂單，就開始懷疑自己是不是做錯了什麼，甚至責備自己。

眼前是很美的海灘，但腦袋裡想的卻是品牌是不是被遺忘了⋯⋯

𖥧 活在當下，是一種練習

後來慢慢發現，「活在當下」並不是一件理所當然的事。它需要非常多的練習。

當身體慢下來，當腦袋慢慢放空，焦慮才會一點一點鬆開。

有一天起床，我突然感覺自己比較安定了。

開始可以用比較平靜的心看事情，也開始能對自己說：「我們正在努力，走在對的路上，不用太擔心。」

𖥧 當內在安靜下來，世界變得比較輕

當不再用太多個人情緒去評斷事情，看世界的方式也會慢慢改變。

好像開始更容易看見事情原本的樣子，而不是自己的焦慮或期待。

那個時候，每一刻的呼吸，都變得有一點點幸福。

𖥧 有天早上在海上漂浮，我閉著眼睛

突然一個念頭出現——我游回海灘，一路撿花、撿草，爬到朋友的陽台，拿起相機。

那一刻我突然覺得：我們是在一起的，世界沒有那麼分離。

也許這些是很難懂的語言，但那是我最近的生活方式 ——

在焦慮與平靜之間，慢慢練習。在呼吸之間，重新理解自己與品牌。